A partir de Setembro…

A Vegetalícias deseja a todos os seus clientes e amigos umas excelentes férias de Verão.

Anunciamos já o calendário de formação até ao final do ano, para poder inscrever-se atempadamente e reservar um espaço na sua agenda para vir saborear e aprender a cozinhar alimentação saudável e deliciosa.

sabores_vegetarianos

Actividades de Setembro a Dezembro 2014

Data / Hora
Actividade
Local
21/9
Domingo
10h-20h
BANCADA E WORKSHOP NO EVENTO
DIA VERDE
“Deixei de comer carne – e agora?”
Jardins do Museu de Electricidade
29/9
Segunda
18h30-21h30
WORKSHOP
“Fim de Verão: Pratos leves e deliciosos”
Espaço Holistic Nature
5, 12, 19 e 26/10
Domingos
10h30-13h30
CURSO (Fim-de-Semana)
“Cozinha Vegetariana” – Nível I
I. Introdução, técnicas e refeições
II. As proteínas vegetais
III. Os cereais
IV. Alimentos completos e sobremesas
¨
27/10
Segunda
18h30-21h30
WORKSHOP
“Outono: Menus saudáveis e equilibrados”
¨
2, 9, 16 e 23/11
Domingos
10h30-13h30
CURSO (Fim-de-Semana)
“Cozinha Vegetariana” – Nível II
I. Descobrir ingredientes e conjugar alimentos em refeições equilibradas
II. Dieta saudável e diversificada para crianças e adultos com ‘necessidades especiais’
III. Alimentação preventiva para reforçar as defesas do corpo
IV. Sobremesas deliciosas e nutritivas sem açúcar nem lactose
¨
24/11
Segunda
18h30-21h30
WORKSHOP
“Inverno: Reforçar as defesas de forma natural”
¨
7 e 14/12
Domingos
10h30-13h30
CURSO ESPECIAL (Fim-de-Semana)
“Festas: Doces saudáveis para todos”
I. Introdução e técnicas
II. Sobremesas
¨
15/12
Segunda
18h30-21h30
WORKSHOP ESPECIAL
“Natal ‘Gourmet’ com poucas calorias”
¨

Preços e descontos:
–> Workshop – 35€ para 1 pessoa; 20% de desconto para grupos.
–> Curso – 35€ por módulo (140€ no total); 120€ para a inscrição antecipada nos 4 módulos.
–> Curso Especial – 30€ por módulo (60€ no total); 50€ para a inscrição antecipada nos 2 módulos.

Inclui:
–> Formação;
–> Refeição completa;
–> Receituário com informação nutricional;
–> Certificado de participação;
–> Vale de desconto para futura utilização nos serviços Vegetalícias.

Inscrições abertas (a partir de Setembro):
vegetalicias@vegetalicias.com

Nota:
As datas indicadas podem sofrer alterações.

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