Com o Ano Novo, inove na alimentação

Entre as resoluções de Ano Novo, que tal incluir a mudança de estilo alimentar para algo mais saudável, experimentando uma formação Vegetalícias?

Depois dos excessos das festividades, há que desintoxicar com as nossas saborosas receitas.

Aproveite um dos nossos Cursos de quatro módulos, para uma introdução ou aprofundar conhecimentos sobre cozinha vegetariana. Partiremos à descoberta dos ingredientes: das especiarias às ervas, sementes e algas, passando pelas leguminosas e cereais, seitan, tofu e tempeh, vegetais e frutos… Depois, combinaremos os benefícios de cada um deles numa refeição completa e nutritiva: entrada, salada, sopa, prato principal, sem esquecer deliciosas sobremesas.

Podem contar também com a nossa Formação à Medida, adaptável aos interesses específicos e disponibilidade horária de cada formando.

Em breve, divulgaremos mais actividades – fiquem atentos!

Actividades – 1º Trimestre de 2019

Data / Hora
Actividade
Local
JANEIRO
-> 23
, 24, 30 e 31
18h30-21h30
CURSO I (4 módulos)
“Cozinha Vegetariana”
Espaço Holistic Nature (Benfica)
FEVEREIRO
-> 19, 20, 26 e 27
18h30-21h30
CURSO II (4 módulos)
“Cozinha Vegetariana”
¨
MARÇO
-> 12, 13, 19 e 20
18h30-21h30
CURSO III (4 módulos)
“Cozinha Vegetariana”
¨

Preços e descontos:
-> 50€ por cada sessão de Curso/Workshop e por pessoa.
-> Preço especial de 180€ para a inscrição antecipada nos 4 módulos do Curso;
-> Formação à Medida, personalizada de acordo com os seus interesses e horários: 180€;
-> 20% de desconto para grupos (mín. 6 pessoas).

Inclui:
-> Ida às compras, com orientações sobre os diversos ingredientes;
-> Formação;
-> Refeição completa;
-> Folheto com todas as receitas confeccionadas;
-> Certificado de participação;
-> Vale de desconto para futura utilização nos serviços Vegetalícias.

Inscrições abertas:
vegetalicias@vegetalicias.com

Notas:
– Os módulos dos cursos podem ser frequentados separadamente;
– O programa do Curso é aberto, podendo ser introduzidos temas propostos pelo grupo;
– A realização das actividades está sujeita a um nº mínimo e máximo de participantes;
– Alterações de datas ou local serão antecipadamente comunicadas;
– Estas actividades ou quaisquer Serviços Vegetalícias podem ser ofertados mediante cheque-prenda, com validade de 6 meses. Surpreenda familiares, amigos e colegas!

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